Rééquilibrage Alimentaire et Perte de Poids
Perte de Poids
Et si perdre du poids commençait simplement par se réconcilier avec la nourriture ?
Mon accompagnement vise à instaurer une relation apaisée, positive et durable avec l'alimentation, en s'appuyant sur l'équilibre, la diversité et le plaisir dans votre quotidien, tout en tenant compte de vos besoins spécifiques et de votre histoire personnelle.
Durant la première consultation, nous faisons ensemble le point sur vos habitudes, votre mode de vie et vos attentes. Je vous propose également, lors de ce rendez-vous, une prise de mesure via une balance impédancemètre afin d'évaluer précisément votre composition corporelle. Cette évaluation permet d'enrichir le suivi nutritionnel et d'adapter l'accompagnement à votre profil et à vos objectifs.
Selon vos besoins et votre projet, il est possible de mettre en place un plan alimentaire personnalisé. Cette démarche reste facultative, adaptée à chaque situation et toujours intégrée dans une approche globale pour favoriser des changements durables et respectueux de votre rythme et de vos préférences.
Diététique Thérapeutique
Prise en Charge Diététique des Pathologies
L'alimentation, un soin à part entière.
En tant que diététicienne, je peux vous accompagner dans la prise en charge nutritionnelle de vos pathologies : troubles digestifs, diabète, maladies cardiovasculaires, dyslipidémies, ainsi que d'autres affections nécessitant un suivi nutritionnel.
Formée à l'éducation thérapeutique du patient, j'utilise en consultation des outils interactifs et pédagogiques (kits Ludiconsult) et conçois des documents personnalisés pour faciliter la compréhension de votre alimentation et vous aider à adopter des gestes nutritionnels adaptés à votre situation.
Grossesse et Allaitement
Grossesse et Allaitement
Un accompagnement nutritionnel adapté à cette période unique de votre vie.
La grossesse et l'allaitement sont des périodes où vos besoins nutritionnels évoluent considérablement. Une alimentation équilibrée et adaptée est essentielle pour votre santé et celle de votre bébé.
Je vous accompagne avec des conseils personnalisés pour couvrir vos besoins en nutriments essentiels (fer, calcium, folates, oméga-3...), gérer les inconforts digestifs, et veiller au bon déroulement de votre grossesse ainsi qu'à votre confort nutritionnel durant l'allaitement. Mon objectif est de vous aider à vivre ces moments sereinement, avec une alimentation qui vous convient.
Nutrition Pédiatrique
Accompagnement de l'enfant à l'adolescence
Accompagner la croissance avec plaisir et bienveillance.
L'enfance et l'adolescence sont des périodes clés où les besoins nutritionnels changent constamment. Mon accompagnement s'adapte à chaque étape de la croissance, en mettant le plaisir alimentaire au cœur de l'apprentissage.
À travers une approche ludique et des jeux pédagogiques adaptés à leur âge, j'aide vos enfants et adolescents à découvrir l'alimentation autrement, à installer des habitudes saines et durables, sans contrainte, en respectant leurs goûts et leur rythme de vie.
Ensemble, nous faisons des repas un moment de plaisir, d'équilibre et de partage pour toute la famille.
Alimentations Spécifiques
Alimentations Spécifiques
Accompagnement dans vos changements alimentaires
Je vous accompagne notamment dans l'alimentation végétarienne et végétalienne, en m'assurant que vous couvrez tous vos besoins nutritionnels. Nous travaillons ensemble sur la diversification des sources de protéines, l'équilibre des repas et la prévention des carences.
J'adapte également mes conseils aux intolérances alimentaires (lactose, gluten...) et aux allergies, en vous proposant des alternatives savoureuses et nutritives. L'objectif est de vous permettre de bien manger sans frustration, en découvrant de nouveaux aliments et de nouvelles façons de cuisiner.
